{"id":7871,"date":"2016-08-18T08:45:50","date_gmt":"2016-08-18T03:15:50","guid":{"rendered":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/?p=7871"},"modified":"2019-06-22T12:00:05","modified_gmt":"2019-06-22T06:30:05","slug":"health-benefits-of-semolina-or-suji-in-hindi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/health-benefits-of-semolina-or-suji-in-hindi\/","title":{"rendered":"\u0935\u091c\u093c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u090f\u0928\u0940\u092e\u093f\u092f\u093e \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0924\u0915, \u091c\u093e\u0928\u093f\u092f\u0947 \u0938\u0942\u091c\u0940 (\u0930\u0935\u093e) \u0915\u0947 10 \u091c\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947"},"content":{"rendered":"

\u0938\u0942\u091c\u0940 \u0915\u094b \u0917\u0947\u0939\u0942\u0902 \u0915\u093e \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0939 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u0915\u094b \u0930\u0935\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u0947\u092e\u094b\u0932\u093f\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0939\u0932\u0935\u0947, \u0907\u0921\u0932\u0940, \u0930\u0935\u093e \u0921\u094b\u0938\u093e \u0914\u0930 \u0909\u092a\u092e\u093e \u0906\u0926\u093f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902, \u0910\u0938\u0947 \u092c\u0941\u091c\u0941\u0930\u094d\u0917\u094b\u0902 \u091c\u093f\u0928\u0915\u0947 \u0926\u093e\u0902\u0924 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0914\u0930 \u092e\u0930\u0940\u091c\u093c\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0907\u0938 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0940 \u0921\u093f\u0936 \u0926\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a\u0928\u0947 \u0915\u092d\u0940 \u0938\u094b\u091a\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u094b \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092d\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0915\u093e\u092b\u0940 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0932\u093e\u092d \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/p>\n

\"semolina-or-suji-rava-in-hindi\"<\/p>\n

\u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a \u092a\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e, \u092a\u093f\u091c\u094d\u091c\u093e \u092f\u093e \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0918\u0930 \u092a\u0930 \u092e\u0948\u0926\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0909\u0938\u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u092a\u0930 \u0938\u0942\u091c\u0940 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0928\u093e \u0924\u094b \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0928\u093e \u0939\u0940 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0902\u0938 \u092b\u0948\u091f\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0922\u0947\u0930 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u0947 \u0932\u094b\u0917 \u091c\u093f\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u0948 \u092f\u093e \u092b\u093f\u0930 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0921\u093e\u092f\u091f\u093f\u0902\u0917 \u092a\u0930 \u0939\u0948\u0902, \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0907\u0938\u0947 \u0916\u093e\u0928\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0907\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938, \u091c\u093f\u0902\u0915, \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u0928\u0930\u094d\u0935\u0938 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u094b \u0938\u0939\u0940 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0915\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0935 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0932\u093e\u092d\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0942\u091c\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0938\u0947\u0932\u0947\u0928\u093f\u092f\u092e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0915\u0908 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0907\u0902\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927\u0915 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094b \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u0948\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u091c\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092f\u0926\u093f \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092d\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u090f \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092f\u0930\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0942\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0935 \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0905\u0902\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092e\u093f\u0932\u0924\u0940 \u0930\u0939\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u092a\u093e\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u094b \u0926\u0941\u0941\u0930\u0942\u0938\u094d\u0924 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0938\u0947\u0932\u0947\u0928\u093f\u092f\u092e, \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938, \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0915\u0908 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932\u094d\u0938 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u091c\u094b \u092a\u093e\u091a\u0928\u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094b \u0938\u0939\u0940 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n

\u0906\u092a \u0905\u0902\u0926\u093e\u091c\u093e \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0932\u0917\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0915\u093f \u0938\u0942\u091c\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947\u00a0\u0905\u092a\u0928\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964\u00a0\u0906\u0907\u092f\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e\u0930 \u0938\u0947\u0964<\/p>\n

\u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e<\/h3>\n

\u091c\u092c \u0916\u093e\u0928\u093e \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0939\u091c\u092e \u0939\u094b\u0917\u093e \u0924\u094b, \u091c\u0932\u094d‍\u0926\u0940 \u092d\u0942\u0916 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0932\u0917\u0947\u0917\u0940\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0922\u0947\u0930 \u0938\u093e\u0930\u093e \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0938\u0947 \u092f\u0939 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0939\u091c\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092f\u0939 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0905\u091a\u094d‍\u091b\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c<\/h3>\n

\u092f\u0939 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u093c \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0905\u091a\u094d‍\u091b\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0939\u0948 \u0915\u094d‍\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0907\u0938\u0915\u093e glycemic index \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0939\u0924\u093e\u0964 \u092e\u0948\u0926\u0947 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0915\u093e\u092c\u0932\u0947 \u092f\u0939 \u0930\u0915\u094d‍\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0935\u0936\u094b\u0937\u0923 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u092e\u092f \u0932\u0917\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0930\u0915\u094d‍\u0924 \u0936\u0930\u094d\u0915\u0930\u093e \u0915\u092e \u091c\u094d‍\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0939\u0924\u093e\u0964<\/p>\n

\u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092c\u0922\u093e\u090f<\/h3>\n

\u0938\u0942\u091c\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u0907\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u091c\u094d‍\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0938\u0941\u092c\u0939 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0915\u092b\u093e\u0938\u094d‍\u091f \u092e\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0926\u093f\u0928 \u092d\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0930\u0939\u0947\u0917\u0940 \u0914\u0930 \u0906\u092a \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u090f\u0915\u094d‍\u091f\u093f\u0935 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0917\u0947\u0964><\/p>\n

\u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0928\u0930\u094d\u0935\u0938 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0916\u0947<\/h3>\n

\u0938\u0942\u091c\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0928\u0930\u094d\u0935\u0938 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092d\u0940 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0918\u0928\u0924\u094d\u0935 \u092c\u0922\u093c\u093e\u0915\u0930 \u0909\u0928\u0915\u094b \u092e\u091c\u093c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092b\u093e\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938, \u091c\u093c\u093f\u0902\u0926 \u0914\u0930 \u092e\u0948\u0917\u094d\u0928\u0940\u0936\u093f\u092f\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0915\u093f \u0928\u0930\u094d\u0935\u0938 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u094b \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u092c\u0949\u0921\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930<\/h3>\n

\u0938\u0942\u091c\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0922\u0947\u0930 \u0938\u093e\u0930\u093e \u091c\u0930\u0941\u0930\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u0948\u0938\u0947- \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930, \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 \u0915\u0949\u092e\u094d‍\u092a\u0932\u0947\u0915\u094d‍\u0938 \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0906\u0926\u093f\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092b\u0948\u091f, \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d‍\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0922\u0947\u0930 \u0938\u093e\u0930\u0947 \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932\u094d‍\u0938 \u092d\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0932\u093f\u092f\u0947 \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\n

\u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926 \u0939\u0940\u0932\u093f\u0902\u0917 \u090f\u092a\u094d\u092a \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u092a\u093e\u0907\u090f \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0938\u092e\u094d\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940, \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926\u093f\u0915 \u0935 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u093c\u0947, \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940\u0964 \u0906\u091c \u0939\u0940 \u090f\u092a\u094d\u092a \u0907\u0902\u0938\u094d\u091f\u0949\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u093e\u090f\u0902 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0916\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0964 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u092f\u0947 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0911\u092b\u0932\u093e\u0907\u0928 \u092e\u094b\u0921 \u0915\u093e \u092d\u0940 \u092b\u0940\u091a\u0930 \u0939\u0948 \u092e\u0924\u0932\u092c \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092f\u0947 \u090f\u092a\u094d\u092a \u0907\u0928\u0938\u094d\u091f\u0949\u0932 \u0915\u0930 \u0932\u0940 \u0924\u094b \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0928\u0947\u091f \u092a\u0948\u0915 \u0916\u0924\u094d\u092e<\/span> 🤣<\/span><\/span> \u092d\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092d\u0940 \u0906\u092a \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u0947 \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0926\u0947\u0930 \u0915\u093f\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u0906\u091c \u0939\u0940 \u0907\u0928\u0938\u094d\u091f\u0949\u0932 \u0915\u0930\u0947 \u0964 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f<\/span> \u0932\u093e\u0932 \u0930\u0902\u0917 <\/span>\u0915\u0947 \u0932\u093f\u0902\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u0947 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u090f\u092a\u094d\u092a \u0921\u093e\u0909\u0928\u0932\u094b\u0921 \u0915\u0930\u0947<\/span><\/strong>
\nhttp:\/\/bit.ly\/ayurvedhealing<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n

\u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940<\/h3>\n

\u0938\u0942\u091c\u0940 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091f\u0949\u0928\u093f\u0915 \u0915\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u0906\u092a\u0915\u0940 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0940 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u094b \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0926\u093f\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u0947 \u0915\u093e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0915\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0907\u0938\u0932\u093f\u090f \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0938\u0947\u092e\u094b\u0932\u093f\u0928\u093e \u092f\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0942\u091c\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947\u0932\u0947\u0928\u093f\u092f\u092e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0909\u091a\u094d\u091a \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0915\u093f \u0907\u0902\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0915\u094b \u0930\u094b\u0915 \u0915\u0930 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0913\u0935\u0930\u0908\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u090f<\/h3>\n

Suzi \u0921\u0942\u0930\u092e (\u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0917\u0947\u0939\u0942\u0902) \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u094b \u0926\u0947\u0930 \u0924\u0915 \u092d\u0930\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0930\u0916\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a \u0913\u0935\u0930\u0908\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0938\u0947 \u092c\u091a \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0926\u0942\u0938\u0930\u0947 \u0936\u092c\u094d\u0926\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902, \u0906\u092a \u0915\u092e \u0935\u0915\u094d\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u091c\u093c\u0928 \u0918\u091f\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u0942\u091c\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u092a\u091a\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0915\u093e \u092b\u0948\u091f \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0938 \u092c\u0922\u093c \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n

\u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u092c\u0922\u093e\u090f<\/h3>\n

\u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928, \u0916\u0928\u093f\u091c \u0914\u0930 \u0905\u0928\u094d\u092f \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923, \u0938\u0942\u091c\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0915\u0908 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e\u0935\u093e \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0926\u093f\u0932 \u0914\u0930 \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b \u092c\u0922\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u092f\u0939 \u092e\u093e\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0941\u091a\u093e\u0930\u0942 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u092d\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b\u0902, \u0924‍\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0938\u092a\u0947\u0936\u0940 \u0915\u094b \u0938\u094d‍\u0935\u0938\u094d‍\u0925 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u090f\u0928\u0940\u092e\u093f\u092f\u093e \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935<\/h3>\n

\u0938\u0942\u091c\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092f\u0930\u0928 \u0915\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092f\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u0942\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925- \u0938\u093e\u0925 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u0924\u0902\u0926\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u090f\u0928\u0940\u092e\u093f\u092f\u093e \u091c\u0948\u0938\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0939\u093e\u0908 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d‍\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u090f<\/h3>\n

\u091c\u0948\u0938\u093e \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0938\u0942\u091c\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u094b \u092b\u0948\u091f \u0914\u0930 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d‍\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u092c\u093f\u0932\u094d‍\u0915\u0941\u0932 \u092d\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0907\u0938\u0932\u093f\u092f\u0947 \u092f\u0939 \u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u092f\u0947 \u0905\u091a\u094d‍\u091b\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0928\u0915\u093e \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d‍\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u092c\u0922 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0928\u093e \u0924\u094b trans fatty acids \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0928\u093e \u0939\u0940 saturated fat \u0939\u0947\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0938\u0942\u091c\u0940 \u0915\u094b \u0917\u0947\u0939\u0942\u0902 \u0915\u093e \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0939 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938 \u0915\u094b \u0930\u0935\u0947 \u0914\u0930 \u0938\u0947\u092e\u094b\u0932\u093f\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0915\u093e \u0907\u0938\u094d\u0924\u0947\u092e\u093e\u0932 \u0939\u0932\u0935\u0947, \u0907\u0921\u0932\u0940, \u0930\u0935\u093e \u0921\u094b\u0938\u093e \u0914\u0930 \u0909\u092a\u092e\u093e \u0906\u0926\u093f \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0947\u0939\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u092e\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0947 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0939\u0941\u0924 \u0939\u0932\u094d\u0915\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7875,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[60,3345,54,80,1310],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/semolina-or-suji-rava-in-hindi.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7871"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7871"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7871\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7875"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}