{"id":13541,"date":"2019-04-08T21:21:50","date_gmt":"2019-04-08T15:51:50","guid":{"rendered":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/?p=13541"},"modified":"2021-09-03T14:00:26","modified_gmt":"2021-09-03T08:30:26","slug":"vitamin-ki-kami-se-bachne-ke-upay-tips-by-rajiv-dixit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/vitamin-ki-kami-se-bachne-ke-upay-tips-by-rajiv-dixit\/","title":{"rendered":"\u091c\u093e\u0928\u093f\u090f \u0915\u093f\u0938 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u093e \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924 \u0926\u0947 \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930"},"content":{"rendered":"<p>\u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0924\u093e\u092c\u093f\u0915 \u0915\u0908 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u092f\u0947 \u0939\u0930 \u0935\u0930\u094d\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093e\u0928\u093f\u090f \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0940 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u093e \u0930\u094b\u0917 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0909\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u092d\u0917\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0935\u0947 \u0905\u0935\u092f\u0935 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u0938\u092d\u0940 \u091c\u0940\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u0928\u093f\u0915 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u0938 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915 \u0915\u094b \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0939\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u092c\u0932\u094d\u0915\u093f \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0947\u0928\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u094b\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u092c\u0940, \u0938\u0940, \u0921\u0940, \u0908, \u092c\u0940-\u0915\u0949\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0906\u0926\u093f \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0947 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u093e \u0930\u094b\u0917 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0916\u093e\u0928 \u092a\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f<\/p>\n<h3>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928- A<\/h3>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0926\u094b \u092b\u093e\u0930\u094d\u092e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0930\u0947\u091f\u093f\u0928\u0949\u0932 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0906\u0902\u0916\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u0939\u0941\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0905\u0902\u0917\u094b\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e,\u092c\u093e\u0932, \u0928\u093e\u0916\u0942\u0928, \u0917\u094d\u0930\u0902\u0925\u093f, \u0926\u093e\u0902\u0924, \u092e\u0938\u0942\u0921\u093c\u093e \u0914\u0930 \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0915\u094b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u0906\u0902\u0916\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0930\u0924\u094c\u0902\u0927\u0940, \u0906\u0902\u0916 \u0915\u0947 \u0938\u092b\u0947\u0926 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0927\u092c\u094d\u092c\u0947\u0964 \u092f\u0939 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926 \u0939\u0940\u0932\u093f\u0902\u0917 \u090f\u092a\u094d\u092a \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u092a\u093e\u0907\u090f \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0938\u092e\u094d\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940, \u0935\u093f\u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926\u093f\u0915 \u0935 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u093c\u0947, \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940\u0964 \u0906\u091c \u0939\u0940 \u090f\u092a\u094d\u092a \u0907\u0902\u0938\u094d\u091f\u0949\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092a\u093e\u090f\u0902 \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0914\u0930 \u0938\u0941\u0916\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0964 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0940 \u092c\u093e\u0924 \u092f\u0947 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0911\u092b\u0932\u093e\u0907\u0928 \u092e\u094b\u0921 \u0915\u093e \u092d\u0940 \u092b\u0940\u091a\u0930 \u0939\u0948 \u092e\u0924\u0932\u092c \u090f\u0915 \u092c\u093e\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092f\u0947 \u090f\u092a\u094d\u092a \u0907\u0928\u0938\u094d\u091f\u0949\u0932 \u0915\u0930 \u0932\u0940 \u0924\u094b \u0905\u0917\u0930 \u0906\u092a\u0915\u093e \u0928\u0947\u091f \u092a\u0948\u0915 \u0916\u0924\u094d\u092e<\/span> <span class=\"_5mfr\"><span class=\"_6qdm\">&#x1f923;<\/span><\/span><span style=\"color: #0000ff;\"> \u092d\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092d\u0940 \u0906\u092a \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0928\u0941\u0938\u094d\u0916\u0947 \u0926\u0947\u0916 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092b\u093f\u0930 \u0926\u0947\u0930 \u0915\u093f\u0938 \u092c\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u0906\u091c \u0939\u0940 \u0907\u0928\u0938\u094d\u091f\u0949\u0932 \u0915\u0930\u0947 \u0964 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0926\u093f\u090f \u0917\u090f<\/span> <span style=\"color: #ff0000 !important;\">\u0932\u093e\u0932 \u0930\u0902\u0917 <\/span><span style=\"color: #0000ff;\">\u0915\u0947 \u0932\u093f\u0902\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u0947 \u0914\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u090f\u092a\u094d\u092a \u0921\u093e\u0909\u0928\u0932\u094b\u0921 \u0915\u0930\u0947<\/span><\/strong><br \/>\n<strong><span style=\"color: #ff0000;\"><a class=\"Xx\" dir=\"ltr\" style=\"color: #ff0000 !important;\" tabindex=\"-1\" title=\"\" href=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id%3Dcom.ayurvedhealing.com&amp;sa=D&amp;source=hangouts&amp;ust=1557752157244000&amp;usg=AFQjCNHARzaNaDIleO-KL8VVGy2Q5XudRQ\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noreferrer noopener\" data-display=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.ayurvedhealing.com\" data-sanitized=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id%3Dcom.ayurvedhealing.com&amp;sa=D&amp;source=hangouts&amp;ust=1557752157244000&amp;usg=AFQjCNHARzaNaDIleO-KL8VVGy2Q5XudRQ\">http:\/\/bit.ly\/ayurvedhealing<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u0938\u094d\u0930\u094b\u0924<\/strong><\/p>\n<p>\u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0928 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091a\u0941\u0915\u0902\u0926\u0930, \u0917\u093e\u091c\u0930, \u092a\u0928\u0940\u0930, \u0926\u0942\u0927, \u091f\u092e\u093e\u091f\u0930, \u0939\u0930\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902, \u092a\u0940\u0932\u0947 \u0930\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u092b\u0932 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u090f \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928- B<\/h3>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u091c\u0940\u0928, \u0921\u0940\u090f\u0928\u090f \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u0915\u0940 \u092e\u0930\u092e\u094d\u092e\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0915\u0908 \u0915\u093e\u092e\u094d\u092a\u0932\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u092c\u09401, \u092c\u09402, \u092c\u09403, \u092c\u09405, \u092c\u09406, \u092c\u09407 \u0914\u0930 \u092c\u094012\u0964 \u092f\u0939 \u092c\u0941\u0926\u094d\u0927\u093f, \u0930\u0940\u0922\u093c \u0915\u0940 \u0939\u0921\u094d\u0921\u0940 \u0914\u0930 \u0928\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u0941\u091b \u0924\u0924\u094d\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0932\u093e\u0932 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0923\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u092d\u0940 \u0907\u0938\u0940 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u0947\u0930\u0940 \u092c\u0947\u0930\u0940, \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902, \u090f\u0928\u0940\u092e\u093f\u092f\u093e, \u092e\u0902\u0926\u092c\u0941\u0926\u094d\u0927\u093f \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0915\u0908 \u0916\u0924\u0930\u0928\u093e\u0915 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u0906\u0928\u0941\u0935\u0902\u0936\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092d\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0906\u0902\u0924\u094b\u0902 \u090f\u0935\u0902 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940 \u0915\u0930\u093e\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0906\u092e \u092c\u093e\u0924 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u091c\u093e\u0928\u0935\u0930\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u094d\u0930\u094b\u0924<\/strong><\/p>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u094b\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u092e\u091b\u0932\u0940, \u092e\u0940\u091f, \u0905\u0902\u0921\u093e \u0906\u0926\u093f \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0917 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0906\u092a\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f \u0926\u0942\u0927 \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0938\u0947 \u092c\u0928\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u094b\u0902, \u091c\u092e\u0940\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0909\u0917\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0906\u0932\u0942, \u0917\u093e\u091c\u0930, \u092e\u0942\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0902\u0936\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928- C<\/h3>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u092e\u0942\u0932\u092d\u0942\u0924 \u0930\u093e\u0938\u093e\u092f\u0928\u093f\u0915 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092f\u094c\u0917\u093f\u0915\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0914\u0930 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0938\u0939\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0924\u0915 \u0938\u0902\u0926\u0947\u0936 \u092a\u0939\u0941\u0902\u091a\u093e\u0928\u093e \u092f\u093e \u0915\u094b\u0936\u093f\u0915\u093e\u0913\u0902 \u0924\u0915 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u0926\u093f\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092e\u093e\u0928\u0935 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u092e\u0915\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0938\u094d\u0915\u0949\u0930\u094d\u092c\u093f\u0915 \u0905\u092e\u094d\u0932 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0915\u093f \u0939\u0930 \u0924\u0930\u0939 \u0915\u0947 \u0938\u093f\u091f\u094d\u0930\u0938 \u092b\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u0948\u0938\u0947, \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942, \u0938\u0902\u0924\u0930\u093e, \u0905\u092e\u0930\u0942\u0926, \u092e\u094c\u0938\u092e\u0940 \u0906\u0926\u093f \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0915\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0928\u093e\u092e\u0915 \u0930\u094b\u0917 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0925\u0915\u093e\u0928, \u092e\u093e\u0938\u0902\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930\u0940, \u091c\u094b\u0921\u093c\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0902\u0938\u092a\u0947\u0936\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926, \u092e\u0938\u0942\u0922\u093c\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0916\u0942\u0928 \u0906\u0928\u093e \u0914\u0930 \u091f\u093e\u0902\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u0915\u0924\u094d\u0924\u0947 \u092a\u0921\u093c\u0928\u0947 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0926\u093f\u0915\u094d\u0915\u0924\u0947\u0902 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0932\u0921\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u093e\u0915\u0924 \u092d\u0940 \u0916\u094b \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u0928\u0924\u0940\u091c\u093e \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u093e\u092e\u0928\u0947 \u0906\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u094d\u0930\u094b\u0924<\/strong><\/p>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0916\u091f\u094d\u091f\u0947 \u0930\u0938\u0926\u093e\u0930 \u092b\u0932 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0906\u0902\u0935\u0932\u093e, \u0928\u093e\u0930\u0902\u0917\u0940, \u0928\u0940\u0902\u092c\u0942, \u0938\u0902\u0924\u0930\u093e, \u092c\u0947\u0930, \u0915\u091f\u0939\u0932, \u092a\u0941\u0926\u0940\u0928\u093e, \u0905\u0902\u0917\u0942\u0930, \u091f\u092e\u093e\u091f\u0930, \u0905\u092e\u0930\u0942\u0926, \u0938\u0947\u092c, \u0926\u0942\u0927, \u091a\u0941\u0915\u0902\u0926\u0930, \u091a\u094c\u0932\u093e\u0908 \u0914\u0930 \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u0947 \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0926\u093e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0935\u0938\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0918\u0941\u0932\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0939\u0948, \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0915\u093e \u0925\u0915\u094d\u0915\u093e \u091c\u092e\u0928\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0939\u0930\u0940 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902, \u0905\u0902\u0915\u0941\u0930\u093f\u0924 \u091a\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092b\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n<h3>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928- D<\/h3>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0915\u0940 \u0915\u093f\u0930\u0923\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0939\u092e\u093e\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0916\u0941\u0932\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0938\u0942\u0930\u091c \u0915\u0940 \u0905\u0932\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e\u0935\u093e\u092f\u0932\u0947\u091f \u0915\u093f\u0930\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u092f\u0947 \u0915\u093f\u0930\u0923\u0947\u0902 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0935\u0936\u094b\u0937\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0915\u0930 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u0917\u0930 \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092c\u093e\u0930 \u0926\u0938 \u0938\u0947 \u092a\u0902\u0926\u094d\u0930\u0939 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0916\u0941\u0932\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u092a\u0930 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0915\u0940 \u0905\u0932\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e \u0935\u093e\u092f\u0932\u0947\u091f \u0915\u093f\u0930\u0923\u0947\u0902 \u092a\u0921\u093c\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0924\u094b \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0915\u0940 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902, \u0939\u093e\u0925 \u0914\u0930 \u092a\u0948\u0930 \u0915\u0940 \u0939\u0921\u094d\u0921\u093f\u092f\u093e\u0902 \u091f\u0947\u0922\u093c\u0940 \u092d\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u092c\u0922\u093c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u094b \u0932\u094b\u0917 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u0947 \u091c\u0948\u0938\u0940 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0939\u0948 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u0947 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n<p><strong>\u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 <\/strong><\/p>\n<p>\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0915\u093e \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u092e\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0926\u0942\u0927 \u0914\u0930\u00a0\u0938\u094b\u092f\u093e\u092c\u0940\u0928\u00a0 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<h3>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 E<\/h3>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u094b \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0938\u0947 \u092c\u091a\u093e\u090f \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0915\u0940, \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0928\u093f\u092d\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0935\u0938\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0918\u0941\u0932\u0928\u0936\u0940\u0932 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u090f\u0902\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0906\u0920 \u0930\u0942\u092a \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u091c\u0928\u0928 \u0936\u0915\u094d\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092e\u0940 \u0906 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><strong> \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 <\/strong><\/p>\n<p>\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0938\u0942\u0916\u0947, \u092e\u0947\u0935\u0947, \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e \u0914\u0930 \u0905\u0916\u0930\u094b\u091f, \u0938\u0942\u0930\u091c\u092e\u0941\u0916\u0940 \u0915\u0947 \u092c\u0940\u091c, \u0939\u0930\u0940 \u092a\u0924\u094d\u0924\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u093e\u0902, \u0936\u0915\u0930\u0915\u0902\u0926, \u0938\u0930\u0938\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u0938\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u093f \u0924\u0947\u0932, \u0917\u0947\u0902\u0939\u0942, \u0939\u0930\u0947 \u0938\u093e\u0917, \u091a\u0928\u093e, \u091c\u094c, \u0916\u091c\u0942\u0930, \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0921\u093c \u092e\u0947\u0902 \u092a\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/94sfTVl095k\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><strong>Source:<\/strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.gaonconnection.com\/sehat-connection\/jaane-vittaamins-kii-kmii-ho-skten-hain-kaun-kaun-se-rog-\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.gaonconnection.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u0941\u0924\u093e\u092c\u093f\u0915 \u0915\u0908 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u092f\u0947 \u0939\u0930 \u0935\u0930\u094d\u0917 \u0915\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u091c\u093e\u0928\u093f\u090f \u0915\u094c\u0928 \u0938\u0940 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u094c\u0928 \u0938\u093e \u0930\u094b\u0917 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0909\u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u092d\u0917\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0935\u0947 \u0905\u0935\u092f\u0935 \u0939\u0948\u0902, \u091c\u093f\u0928\u0915\u0940 \u0938\u092d\u0940 \u091c\u0940\u0935\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092e\u0947\u0902 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13544,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"amp_status":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1850],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/vitamin-ki-kami-ke-lakshan.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13541"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13541\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ayurvedhealing.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}