हमारी नित्य ब्रश करने के बाद भी अक्सर दांतों में छेद हो जाना, या दांतों का सड़ जाना, पायरिया और मसूड़ों में दर्द, खून और सूजन बहुत आम समस्या बन गयी है. क्या हमने इस पर गौर किया, के दिन मे दो बार ब्रश वो भी महंगी से महंगी पेस्ट का इस्तेमाल करने के बाद भी हम दांतों में कीड़ा लगना, दांतों में छेद होना, दांतों का सड़ना, पायरिया से परेशान रहते हैं. तो आज आपको बता देता हूँ इन सबके घरेलु उपचार.
हमारे दांत की सरंचना में मिनरल, vitamin A और D, और कैल्शियम की अहम् भूमिका रहती है, इसलिए इनको बचाने के लिए इनकी पूर्ति अति आवश्यक है, भोजन में ऐसी चीजें ज़रूर शामिल करें जिनसे ये ज़रूरते पूरी हो सकें. और दूसरी सबसे महत्वपूर्ण बात के आप चाय या कॉफ़ी बिलकुल छोड़ दें. अगर आप चाय कॉफ़ी छोड़ सकते हैं तो ही इस लेख को आगे पढ़ें अन्यथा आपको कोई लाभ नहीं होने वाला.
सबसे पहले आपको दांतों को नायलॉन की ब्रश और टूथपेस्ट से घिसना बंद करना होगा, इसकी जगह पर मंजन का इस्तेमाल करें, मंजन सही से उपयोग करने का तरीका है के मंजन को बीच वाली बड़ी ऊँगली से मसूड़ों और दांतों पर अच्छे से 10 मिनट तक लगा कर रखें, और फिर मुंह से गन्दा पानी निकलेगा, 10 मिनट के बाद दांतों को साफ़ पानी से धुलाई कर लीजिये.
बबूल की लकड़ी का कोयला 20 ग्राम कूट कर कपडे से छान कर रख लो, 10 ग्राम फिटकरी को तवे पर सेक लीजिये, ये बिलकुल चूर्ण बन जाएगी, 20 ग्राम हल्दी, इन सभी चीजों को अच्छे से मिला लीजिये, अभी सुबह मंजन करते समय इसको लो और इसमें 2 बूँद लौंग का तेल लेकर इसको अच्छे से मिला लो, इस मंजन को एक तो जो दांत खराब हो चुका है उस खराब दांत के ऊपर ऊँगली की मदद से कुछ देर तक लगा रहने दें. और जहाँ दांतों में गड्ढा है उस गड्ढे में ये मिश्रण भर दीजिये, अभी बाकी मंजन को दांतों और मसूड़ों पर ऊँगली की मदद से अच्छे से लगा दीजिये, और कम से कम 10 मिनट तक लगा रहने दें. पायरिया में तो ये सिर्फ 2 दिन में ही आराम दे देगा. हिलते दांत भी पत्थर से मजबूत हो जायेंगे. और कैविटी के लिए इस मंजन को 1 से ३ महीने तक इस्तेमाल करें. और दर्द अगर आपके दांतों में है तो वो तो पहले दिन में आराम मिलना शुरू हो जायेगा.
इसके साथ सुबह उठते ही 10 ग्राम नारियल का तेल या तिल का तेल लेकर मुंह में भरे और 10 मिनट तक मुंह में उसको घुमाते रहें, अर्थात गार्गल करें, इसके 10 मिनट के बाद इसको थूक दीजिये, ध्यान रहे के इसको पीना नहीं है. इस प्रकार रात को सोते समय भी करें. इस विधि को गंडूषकर्म भी कहते हैं. इस विधि से दांतों की नव सरंचना शुरू होगी.
इसके साथ में आपको हर रोज़ 10 से 15 ग्राम आंवला भी खाना है, और हरी सब्जियों का सेवन ज़रूर करें. दिन में अगर गाज़र, पालक, मौसमी, चुकंदर, अनार, टमाटर मिले तो ज़रूर खाएं.
आयुर्वेद हीलिंग एप्प के माध्यम से पाइए आयुर्वेद से जुड़ी सम्पूर्ण जानकारी, विभिन्न आयुर्वेदिक व घरेलू नुस्ख़े, योगासनों की जानकारी। आज ही एप्प इंस्टॉल करें और पाएं स्वस्थ और सुखी जीवन। सबसे अच्छी बात ये है कि ऑफलाइन मोड का भी फीचर है मतलब एक बार अपने ये एप्प इनस्टॉल कर ली तो अगर आपका नेट पैक खत्म 🤣 भी हो जाता है तो भी आप हमारे घरेलू नुस्खे देख सकते है तो फिर देर किस बात की आज ही इनस्टॉल करे । नीचे दिए गए लाल रंग के लिंक में क्लिक करे और हमारी एप्प डाउनलोड करे
http://bit.ly/ayurvedhealing
चौथी और सबसे महत्वपूर्ण बात के भोजन सिर्फ मिटटी की हांडी या कांसे के बर्तन में ही बनायें. अभी आप ये भी पूछेंगे के मिटटी में खाना कैसे बनता है. तो सबसे पहले अच्छी मज़बूत मिटटी की हांडी लीजिये, इसको रात भर पानी में भिगो कर रख दीजिये, दुसरे दिन इसके अन्दर सरसों का तेल लगायें, और इसमें पानी डालकर चूल्हे पर धीमी आंच पर पकने दें. जब ये पानी उबल जाए तो इसको नीचे उतार लीजिये, बस तैयार हो गया आपका बर्तन इस्तेमाल करने के लिए. इस बर्तन में आप अपनी दाल सब्जी चावल कुछ भी बना सकते हैं. बस जब इसमें भोजन बनाना शुरू करें तो पहले थोड़ी देर धीमी आंच पर शरू करें. धीरे धीरे आंच बढ़ाएं.
ऊपर बताये गयी विधि के साथ में अगर आप चाय और कॉफ़ी को छोड़ते हैं तो आपको परिणाम शत प्रतिशत मिल सकते हैं.
हम जानते हैं के बहुत सारे पढ़े लिखे काले अंग्रेज कहेंगे के ये सब बकवास है तो उनसे ये कहूँगा के आपके हाथ में फ़ोन है इन्टरनेट फ्री है गूगल पर जाइये और वहां पर लिखें Activated charcoal for tooth, ये लिखते ही आपको वहां पर कोयले की दुकान मिल जाएगी, और आपको खुद ही समझ आ जाएगी के बरसों से हमारी दादी नानी क्यों कोयले से अपने दांत साफ़ करती थी.
