वजन कम करना तकरीबन सब लोगों के लिए मुख्य टोपिक बन चूका है (Weight Loss tips in hindi ) | हर कोई बड़ते वजन से परेशान है | हमारा रहन सहन हमारा वजन बड़ाने के लिए पूरी तरहे जिमेदार है | आज कल हमारे खाने की आदते बदल गयी है दिन में जिस समय हमे ज्यादा खाना चाहिए तब हम कम खाते है और जब कम खाना चाहिए तब ज्यादा |
शरीर में ब्राउन फैट – Brown fat (भूरा वसा) की नियमितता मोटापे को नियंत्रित रखती है । आधुनिक युग में हर व्यक्ति स्वस्थ एवं छरहरी काया चाहता है, जिसे व्यायाम और सयंमित आहार द्वारा शरीर से अतिरिक्त कैलोरी- Calories घटा कर प्राप्त किया जा सकता है । कुछ शोधो के अनुसार बाजार में मिलने वाले केमिकल युक्त भोज्य पदार्थ भी चर्बी बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होते हैं ।
हर कोई वजन कम करने के अलग अलग नुस्खे (weight loss remedies) अपनाता है जैसे के कम खा कर और ज्यादा कसरत कर के | कुछ लोग जी-जान से कोशिश करने में जुट जाते है लेकिन कुछ समय बाद बहत कम या ना-मात्र नतीजे हाथ में आते है , तो कोशिश करने वाला इंसान अंदर से टूट जाता है और कोशिश करना बंद कर देता है | हर कोई चाहता है के रातो-रात उसका वजन कम हो जाए …. क्या ऐसा सम्भव है ????? जी हाँ … आप रातोंरात अपना वजन कर सकते है इस आसान घरेलू नुस्खे के जरिये |
आज हम आपको एक घरेलू नुस्खे के बारे में बताएगे जो जब आप आराम फरमा रहे होंगे और ये अपना काम कर रहा होगा तथा रातो-रात आपका वजन कम कर देगा |
समग्री :-
- गिलास पानी
- चुटकी दालचीनी
- चमच शहद
एक वर्तन में पानी को डाल कर उबलने के लिए आग पर रखें | और उसमें दालचीनी डाल कर 15 मिनटों तक उबलने दें | इस मिश्रण के ठंडा होने का इन्तजार कीजिये और इसमें शहद डाल कर मिक्स कर दीजिये |
रोजाना सोने से पहले इस ड्रिंक का सेवन करें जब तक के आप अपने लक्ष्य माने हुए वजन तक नहीं पहंच जाते | यह ड्रिंक वजन कम करने के साथ साथ आपके शरीर को detox भी करेगी |
ये ड्रिंक पीने से वजन तो कम होगा ही साथ में जोड़ों का दर्द जिनको बहुत पुराना है वो भी इस से सही हो जायेंगे.
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