गुनगुने पानी के गरारे करने के फायदे के बारे में तो हम बचपन से ही सुनते आए हैं। सर्दी दूर करने और बंद गले को खोलने के लिए गुनगुने पानी के गरारे करना एक कारगर तरीका है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चाय से गरारे करने के भी कई सारे फायदे होते हैं। जी हां, एक शोध के अनुसार गुनगुनी चाय से गरारे करने से मुंह से संबंधित कई सारी समस्याएं दूर हो सकती हैं। तो चलिये जानें चाय के गरारे करने के और क्या फायदे होते हैं।
चाय के गरारे से फायदे
डेलीमेल नामक अखबार में छपी खबर के अनुसार इस संबंध में मुंह की समस्या से ग्रस्थ 45 लोगों पर एक शोध किया जाएगा, जिसके तहत इन लोगों को ग्रीन और ब्लैक टी से दिन में दो बार 30 सेकेंड के लिये गरारे करने होंगे। इन लोगों को ग्रीन और ब्लैक टी के साथ-साथ माउथवॉश से भी गरारे करने होंगे और फिर इन दोनों के असर की आपस में तुलना भी की जाएगी।
दरअसल कुछ खाने या पीने के बाद गंदगी हमारे दांतों पर जमा हो जाती है, जिसे प्लाक कहा जाता है। यदि इस प्लाक को तुरंत साफ न किया जाए तो मसूड़े सड़ने लगते हैं। ऐसे में नियमित रूप से ग्रीन टी पीने से प्लाक कम जमा होता है। शोधकर्ताओं के अनुसार चाय में पाया जाने वाले टैनिन में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इस समस्या से बचाव करते हैं। इसके अलावा भी रोज़ाना ग्रीन टी से गरारे करने से मुंह की कई परेशानियों को दूर किया जा सकता है। चाय के गार्गल करने से दांतों में जमा मैल भी दूर होता रहता है।
आयुर्वेद हीलिंग एप्प के माध्यम से पाइए आयुर्वेद से जुड़ी सम्पूर्ण जानकारी, विभिन्न आयुर्वेदिक व घरेलू नुस्ख़े, योगासनों की जानकारी। आज ही एप्प इंस्टॉल करें और पाएं स्वस्थ और सुखी जीवन। सबसे अच्छी बात ये है कि ऑफलाइन मोड का भी फीचर है मतलब एक बार अपने ये एप्प इनस्टॉल कर ली तो अगर आपका नेट पैक खत्म 🤣 भी हो जाता है तो भी आप हमारे घरेलू नुस्खे देख सकते है तो फिर देर किस बात की आज ही इनस्टॉल करे । नीचे दिए गए लाल रंग के लिंक में क्लिक करे और हमारी एप्प डाउनलोड करे
http://bit.ly/ayurvedhealing
और भी हैं बहुत सारे फायदे
यही नहीं शोधकर्ता मानते हैं कि ग्रीन टी से गार्गल करने से फ्लू का इंफेक्शन भी कम हो जाता है। दरअसल ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन्स नाम का कंपाउंड इस इंफेक्शन को दूर करता है। वहीं ग्रीन टी पीने से मसूड़ों से खून आने व दांतो में सड़न की समस्या से भी निजात मिलती है। ऐसा इसलिए क्योंकि ग्रीन टी बैक्टीरिया पर असर दिखाती है।
साधारण सी बात है कि जब मसूड़े मजबूत और स्वस्थ रहेंगे तो दांत भी ज्यादा समय तक सुरक्षित रहेंगे। इसलिए यह कहा जा सकता है कि ग्रीन टी के सेवन या इससे गरारे करने से दांत कम गिरते हैं। यही नहीं ग्रीन टी मुंह में मौजूद उन माइक्रोब्स को खत्म करती है जो बदबू पैदा करते हैं। इसलिए ग्रीन टी पीने से मुंह की दुर्गंध से भी छुटकारा मिलता है।