तरबूज के सेवन से शरीर में लू का प्रकोप कम होता है और गर्मी की बेचैनी से राहत मिलती है। किंतु इस फल के अधिक मात्रा में सेवन करने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। आइए जानते हैं तरबूज के सेवन से कुछ खास नुकसान:-
- जो लोग अधिक मात्रा में तरबूज का सेवन करते हैं उनको नसों, मांसपेशियों और गुर्दे आदि की समस्याए हो सकती हैं।
- बहुत ज्यादा मात्रा में तरबूज खाने से पुरुषों में नपुंसकता और स्तंभन दोष जैसे साइड इफेक्ट हो सकते हैं।
- गर्भावस्था के दौरान तरबूज़ का बड़ी मात्रा में सेवन रक्त में शर्करा के स्तर को बढ़ा देता है जिससे गर्भवती महिलाओं को गर्भावधि मधुमेह की संभावना बढ़ जाती है। तो गर्भवती महिलाओं को कुछ महीनों के लिए तरबूज खाना बंद कर देना चाहिए।
- तरबूज़ में पोटेशियम की अधिक मात्रा होती है इसलिए इसकी अत्याधिक खपत हृदय की समस्याओं को जन्म दे सकती है।
- लाइकोपीन से भरपूर होने के कारण बड़ी मात्रा में तरबूज का उपभोग नहीं करना चाहिए। यह मतली, सूजन, दस्त, उल्टी, अपच और गैस आदि का कारण बन सकता है।
- तरबूज प्राकृतिक चीनी से भरा हुआ है जो शरीर के शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है। यही कारण है कि मधुमेह से पीड़ित जो व्यक्ति इंसुलिन ले रहे हैं उनको तरबूज के सेवन से बचना चाहिए।
- दमे के मरीज़ो को तरबूज का रस नहीं पीना चाहिए।
- तरबूज के सेवन से भी कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है जैसे गंभीर या हल्के चकत्ते और चेहरे की सूजन आदि।
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