यौन शक्ति बढ़ाने से लेकर कोलेस्ट्रॉल और मधुमेह तक कद्दू के बीज के चौकाने वाले फायदे

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हालाकिं बहुत कम लोगो को ही कद्दू की सब्जी पसन्द होती है। लेकिन आपको यह जानकर आश्चर्य होगा की कद्दू में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो दूसरी किसी सब्जी में नही मिलते है जहां एक एक कद्दू की सब्जी बहुत ही फायदेमंद है वही इसके बीज भी बहुत सारे गुण पाए जाते है।

health benefits of pumpkin seeds

कद्दू के बीज के फायदे (Health Benefits of Pumpkin Seeds in Hindi )

मधुमेह का खतरा कम करने में

शोधकर्ताओं के अनुसार कद्दू के बीज इंसुलिन की मात्रा को सन्तुलित करने में मदद करते है। ऐसे में ये मधुमेह रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

स्वस्थ दिल के लिए

कद्दू के बीजो से भर एक चौथाई कप हमारे दिन भर की मैग्नीशियम की आवश्यकता को पूरा करता है। यह दिल को स्वस्थ और सकिर्य रखने में बहुत मदद करता है। यह ब्लड प्रेसर को नियंत्रित करने और आघात से सुरक्षित रखने में मददगार होता है।

इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने के लिए

कद्दू के बीजो में पर्याप्त मात्रा में जिनक पाया जाता है। यह इम्यून सिस्टम को बेहतर बनाने में कारगर होता है और हमारी वायरल सर्दी खांसी आदि से रक्षा करता है इसके अलावा डिप्रेसन को दूर करने में मददगार है।

प्रोस्टेट ग्रन्थि ठीक रखने में

मिनरल और जिनक से भरपूर कद्दू के बीज पुरुषो के स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है। मिनरल और जिनक प्रोस्टेट विकास को रोकन में मदद करता है।

नींद के लिए भी बेहतर

सोने से पहले कद्दू के कुछ बीज लेना बहुत ही अच्छा होता है। आप चाहे तो किसी फल के साथ इसे ले सकते है कद्दू के बीजो का सेवन करने से तनाव कम होता है और नींद अच्छी आती है।

कब्ज से राहत

कद्दू के बीज में खूब सारा फाइबर होता हैं जिसके सेवन से कब्ज की समस्या नही होती है और पेट साफ रहता है।

कोलोस्ट्रोल कम करने के लिए

कोलोस्ट्रोल को कम करने के लिए कद्दू के बीज बहुत ही फायदेमंद है स्टेरॉल्स और फ़िटेस्टरॉलस नमक तत्व से भरपूर कद्दू के बीज कोलोस्ट्रोल को कम करता है।

एसिड की समस्या से बचने के लिए

कद्दू के बीज शरीर के पी एच को बैलेंस करते है जिससे पेट में एसिड नही बनता है एसिड की समस्या से बचने के लिए इसे अपने आहार में शामिल करे।

एनर्जी और ऊर्जा बढ़ाने के लिए

जिन लोगो में एनर्जी लेवल कम होता है उन लोगो के लिए कद्दू के बीज रामबाण की तरह काम करते है। इन बीजो के सेवन से शरीर में रक्त और ऊर्जा बढ़ाने में मदद मिलती है।

पुरुषो के लिए विशेष लाभकारी

कद्दू के बीजो का सेवन पुरुषो के लिए विशेष लाभकारी है। कद्दू के बीजो में ज्यादा मात्रा में जिंक होता हैं इसीलिए यह जिंक की कमी के कारण होने वाले रोगों को दूर करता है। पुरुषो में जिंक की कमी से अनेक रोग जैसे शीघ्रपतन ,नपुंसकता आदि रोग हो जाते है।
कद्दू के बीज का सेवन करने से यौन शक्ति और प्रदर्शन में सुधार आता है यह सेक्स ड्राइव को बढ़ाता है।

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इस वेबसाइट में जो भी जानकारिया दी जा रही हैं, वो हमारे घरों में सदियों से अपनाये जाने वाले घरेल नुस्खे हैं जो हमारी दादी नानी या बड़े बुज़ुर्ग अक्सर ही इस्तेमाल किया करते थे, आज कल हम भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में इन सब को भूल गए हैं और छोटी मोटी बीमारी के लिए बिना डॉक्टर की सलाह से तुरंत गोली खा कर अपने शरीर को खराब कर देते हैं। तो ये वेबसाइट बस उसी भूले बिसरे ज्ञान को आगे बढ़ाने के लक्षय से बनाई गयी है। आप कोई भी उपचार करने से पहले अपने डॉक्टर से या वैद से परामर्श ज़रूर कर ले। यहाँ पर हम दवाएं नहीं बता रहे, हम सिर्फ घरेलु नुस्खे बता रहे हैं। कई बार एक ही घरेलु नुस्खा दो व्यक्तियों के लिए अलग अलग परिणाम देता हैं। इसलिए अपनी प्रकृति को जानते हुए उसके बाद ही कोई प्रयोग करे। इसके लिए आप अपने वैद से या डॉक्टर से संपर्क ज़रूर करे।
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