ब्लडप्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का घरेलू उपचार, जानिए

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कोलेस्ट्रॉल और ब्लडप्रेशर (BP) दो ऐसी बीमारियाँ है जिनेह साइलेंट किलर (Silent Killer Disease) भी कहा जाता है यह दोनों ही इंसान की बड़ी दुश्मन है | यह दोनों बीमारियाँ ही शरीर और खान पान की आदतों की देन होती है | अगर कोई भी बदकिस्मती से इन में से एक या फिर दोनों बीमारियों से ग्रस्त है तो इलाज़ में जरा सी भी देरी महंगी पड़ सकती है|cholesterol-aur-high-blood-pressure-ka-gharelu-ilaj

कोलेस्ट्रॉल

राष्ट्रीय कोलेस्ट्रॉल शिक्षा कार्यक्रम के अंतर्गत यह सुझाव दिया गया की २० साल से ज्यादा की उम्र के लोगों के रक्त में कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर २०० मिलीग्राम प्रति डीएल से कम होना चाहिये, एलडीएल जिसे ‘बैड’ कोलेस्ट्रोल Bad Cholesterol भी कहते हैं, का स्तर १०० मिलीग्राम प्रति डीएल से कम होना चाहिये, और ‘गुड’ कोलेस्ट्रोल का स्तर ६० मिलीग्राम प्रति डीएल होना चाहिए जिसे ह्रदय संबंधी रोगों से बचने के लिए सहायक माना जाता है|

ब्लडप्रेशर

ज़्यादातर व्यक्तियों में उच्च रक्तचाप High BP की समस्या जन्म लेने का कोई कारण नहीं होता। इसे प्राथमिक उच्च रक्तचाप कहा जाता है। जो रक्तचाप किसी औषधि के सेवन से या किसी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या के फलस्वरूप बढ़ती है उसे मध्यम स्तर का उच्च रक्तचाप कहा जाता है।

अब आपको दवाइयों का बोझ उठाने की जरूरत नहीं !आज जो घरेलू नुख्सा हम आपको बताने जा रहे वे आपकी दवाइयों से बेहतर असर करेगा और यह बनाने में बेहद आसान है | आइये देखते है !!!!

बैड कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर का घरेलू उपाय

समग्री :-

  • 1 पोथी लहसुन – Garlic
  • 1 छोटा चमच निम्बू का रस – Lemon juice
  • 1 टुकड़ा अदरक – Ginger
  • 1 छोटा चमच शहद – Honey
  • 1 छोटा चमच ACV (apple cider vinegar)

पहले लहसुन और अदरक को कद्दूकस कर लीजिये और बाकी की समग्री के साथ मिक्स कर दीजिये |अच्छे से मिक्स करने के बाद इस मिश्रण को 5 दिनों के लिए फ्रिज में रख दे |

नाश्ते और रात के खाने से पहले इस मिश्रण का सेवन करें | ध्यान रखे दिन में 3 से ज्यादा बार इस मिश्रण का सेवन न करें|

एक हफ्ते के बाद अपना कोलेस्ट्रॉल लेवल की जांच कराए जरुर अच्छे नतीजे प्राप्त होंगे |

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इस वेबसाइट में जो भी जानकारिया दी जा रही हैं, वो हमारे घरों में सदियों से अपनाये जाने वाले घरेल नुस्खे हैं जो हमारी दादी नानी या बड़े बुज़ुर्ग अक्सर ही इस्तेमाल किया करते थे, आज कल हम भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में इन सब को भूल गए हैं और छोटी मोटी बीमारी के लिए बिना डॉक्टर की सलाह से तुरंत गोली खा कर अपने शरीर को खराब कर देते हैं। तो ये वेबसाइट बस उसी भूले बिसरे ज्ञान को आगे बढ़ाने के लक्षय से बनाई गयी है। आप कोई भी उपचार करने से पहले अपने डॉक्टर से या वैद से परामर्श ज़रूर कर ले। यहाँ पर हम दवाएं नहीं बता रहे, हम सिर्फ घरेलु नुस्खे बता रहे हैं। कई बार एक ही घरेलु नुस्खा दो व्यक्तियों के लिए अलग अलग परिणाम देता हैं। इसलिए अपनी प्रकृति को जानते हुए उसके बाद ही कोई प्रयोग करे। इसके लिए आप अपने वैद से या डॉक्टर से संपर्क ज़रूर करे।
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