कमजोरी दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय

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गर्मी के मौसम में थकान, कमजोरी जैसी प्रॉब्लम बढ़ जाती है। आयुर्वेद में इस मौसम के हिसाब से कमजोरी दूर करने के कई घरेलू नुस्खे बताए गए हैं। रेग्युलर इन नुस्खों के इस्तेमाल से न केवल बॉडी में ठंडक बनी रहेगी बल्कि कमजोरी और थकान दूर होगी और एनर्जी भी मिलेगी।

जानिए कौन से आयुर्वेदिक नुस्खों से दूर होगी कमजोरी …

1- केला, दूध और शहद : रोज सुबह शाम एक गिलास दूध में 1 केला और एक चम्मच शहद मिलाकर खाएं.

2- अनार का जूस : अनार का जूस हर तरह की कमजोरी दूर करता है. सुबह शाम एक गिलास ताजा जूस पिएं.

3- बादाम और अंजीर : रात में दो : दो बादाम और अंजीर पानी में भिगो दें. सुबह ये पानी पिएं और बादाम व अंजीर चबाकर खा लें.

4- काले चने : रात में साफ पानी में मुट्ठी भर काले चने भिगो दें. सुबह उठकर ये पानी पिएं और चने चबाकर खा लें.

5- अंगूर का जूस : इसमे मौजूद एंटीओक्सिडेंटस कमजोरी दूर करके एनर्जी देते है. सुबह : शाम पीने से फायदा होता है.

6- मुनक्के का पानी : रात में साफ पानी में 5 मुनक्के भिगोकर सुबह यह पानी पिए और मुनक्के चबाकर खा लें.

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7- दही और शहद : दिन में दो एक कटोरी दही में एक चम्मच मिलाकर खाएं. कमजोरी दूर होगी और एनर्जी मिलेगी.

8- आंवले का जूस : आधा कप पानी में दो चम्मच आंवले का जूस मिलाकर सुबह खाली पेट पिएं. कमजोरी दूर होगी.

9- मुलैठी : सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच मुलैठी और दो चम्मच शहद मिलाकर पिएं.

10- गुलकंद : रोज सुबह शाम ठंडे दूध में 2 चम्मच गुलकंद मिलाकर पिएं. कमजोरी दूर होगी.

इस वेबसाइट में जो भी जानकारिया दी जा रही हैं, वो हमारे घरों में सदियों से अपनाये जाने वाले घरेल नुस्खे हैं जो हमारी दादी नानी या बड़े बुज़ुर्ग अक्सर ही इस्तेमाल किया करते थे, आज कल हम भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में इन सब को भूल गए हैं और छोटी मोटी बीमारी के लिए बिना डॉक्टर की सलाह से तुरंत गोली खा कर अपने शरीर को खराब कर देते हैं। तो ये वेबसाइट बस उसी भूले बिसरे ज्ञान को आगे बढ़ाने के लक्षय से बनाई गयी है। आप कोई भी उपचार करने से पहले अपने डॉक्टर से या वैद से परामर्श ज़रूर कर ले। यहाँ पर हम दवाएं नहीं बता रहे, हम सिर्फ घरेलु नुस्खे बता रहे हैं। कई बार एक ही घरेलु नुस्खा दो व्यक्तियों के लिए अलग अलग परिणाम देता हैं। इसलिए अपनी प्रकृति को जानते हुए उसके बाद ही कोई प्रयोग करे। इसके लिए आप अपने वैद से या डॉक्टर से संपर्क ज़रूर करे।
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